Per anni il benessere è stato raccontato con protocolli standard, come se tutti funzionassimo allo stesso modo. Viene chiesto di ascoltare “come ci si sente”, ma senza offrire dati che rendano quelle sensazioni comprensibili. Vengono proposte soluzioni isolate, come se il corpo non dialogasse costantemente con la mente, con il metabolismo, con la tua storia biologica.
Una visione che tiene insieme la complessità. Il corpo, la mente, il metabolismo: non sono capitoli separati, sono lo stesso libro. Crediamo nella personalizzazione reale. Ogni persona è un sistema unico, raffinato, impossibile da ridurre a una formula. Non esiste “la terapia migliore”: esiste ciò che funziona per te, oggi, nel modo in cui vivi davvero. Sei parte attiva del processo, responsabile e consapevole delle scelte che costruiscono il tuo equilibrio.
Alessandra Martinovich
Biologa Nutrizionista | Personal Trainer | Founder Nuuma
Non lavoro da sola. Collaboro con una rete di 25+ professionisti (chinesiologi, osteopati, fisioterapisti, psicoterapeuta, neurofisiologi) perché il benessere è complesso. Utilizzo dispositivi medici Biotekna per avere dati certi
Osteopata, chinesiologi, massofisioterapista e psicoterapeuta lavorano sugli stessi dati e verso gli stessi obiettivi. Ci circondiamo solo di professionisti appassionati, che amano il loro lavoro e ti guideranno a vivere il percorso con entusiasmo, aiutandoti a prenderti cura di te stesso.
Ogni percorso Nuuma nasce dai dati del tuo corpo e dalla collaborazione del nostro team. Un approccio che unisce mente, metabolismo e movimento in un percorso unico, vivo, che cresce con te.
Le nostre tecnologie raccontano la storia del tuo corpo:
Misuriamo la risposta dello stress, la capacità di recupero e l’equilibrio del sistema nervoso.
Valutiamo la composizione corporea, l’idratazione, l’infiammazione nascosta e l’efficienza metabolica.
Monitoriamo in tempo reale la tua evoluzione, accompagnandoti passo dopo passo verso risultati concreti.
Il tuo benessere cresce grazie al lavoro di tutto il team. Osteopati, chinesiologi, fisioterapisti, biologi e psicoterapeuti collaborano sui tuoi dati per costruire un percorso dove ogni intervento potenzia l’altro. Ogni sessione diventa parte di un unico flusso, armonico e personalizzato.
Il tuo corpo cambia, il programma si evolve con te. Monitoriamo costantemente i tuoi progressi e adattiamo ogni dettaglio. Ogni scelta diventa più chiara, ogni passo più efficace. Tu segui il percorso, noi ti guidiamo con dati, esperienza e attenzione.
scopri il tuo corpo
Iniziamo con un’analisi completa del tuo stato fisico e mentale. Misuriamo la composizione corporea, lo stato di infiammazione, la funzionalità del sistema nervoso e la postura. Ogni dato è raccolto con strumenti precisi e scientifici, così sai esattamente come funziona il tuo corpo. Alla fine ricevi un report chiaro e dettagliato, che evidenzia punti di forza, aree da migliorare e opportunità per iniziare il tuo percorso verso il benessere.
Il team lavora insieme sui tuoi dati. Nutrizionista, chinesiologo, psicoterapeuta e tutti gli specialisti creano un programma unico per te. Allenamenti, alimentazione e strategie quotidiane diventano armonici e facili da seguire.
Non crediamo nei miracoli, ma nella potenza dei piccoli cambiamenti costruiti nel tempo, guidati da dati certi e concessi dalla tecnologia. Il tuo corpo è il sistema più sofisticato che esista. Merita strumenti all'altezza della sua complessità e la continua ricerca di nuove strade da percorrere. Nuuma è l'incontro tra la precisione della tecnologia biomedica e il calore dell'accompagnamento umano multidisciplinare.
Metti in pratica il percorso con sessioni guidate e strumenti da casa, mentre noi monitoriamo i tuoi progressi. Rivalutiamo periodicamente i parametri chiave, regoliamo il programma quando serve e celebriamo ogni risultato raggiunto. Impari a conoscere il tuo corpo, a gestire il tuo benessere in autonomia e a migliorare giorno dopo giorno, supportato da un team esperto e da una community che condivide esperienze e consigli.
Non potevo fare scelta migliore! Con grande professionalità, competenza e passione sono riusciti a creare per me un percorso personalizzato che ha unito alimentazione equilibrata e allenamenti mirati. Sempre disponibile all’ascolto, sa motivare e incoraggiare in ogni fase, rendendo il percorso non solo efficace, ma anche piacevole e sostenibile. Grazie ai suoi consigli ho raggiunto risultati concreti e soprattutto ho imparato a prendermi cura di me in modo sano. Consigliatissima! 🌟
Da persona notoriamente pigra e poco sportiva, avevo bisogno di qualcuno che mi aiutasse a rimettermi in movimento senza sentirmi fuori posto, loro ci è riusciti!!
Ho deciso di affidarmi a loro anche dal punto di vista nutrizionale, perché avevo bisogno di cambiare le mie abitudini alimentari e trovare un equilibrio che fosse davvero sostenibile.
Sono professionisti preparati, comprensivi e sempre attenti alle mie esigenze. Mi hanno seguita con pazienza e sensibilità, aiutandomi a trovare la motivazione giusta e un nuovo rapporto con il cibo.
Nello studio di Nuuma ho scoperto l'esistenza del biofeedback respiratorio. Non ne sapevo niente prima di conoscerla e grazie ai dispositivi diagnostici che utilizzano e a quelli portatili che si possono anche noleggiare, hai la scienza nelle tue mani. Un lavoro su di sè interessantissimo che mi ha permesso di migliorare e azzerare diversi sintomi: insonnia, difficoltà digestive e uno stato di leggera ansia. Lo consiglio a tutti, perché rende responsabili e autonomi sul proprio benessere psicofisico, con soli 5 minuti di esercizio al giorno.
Un cammino di benessere a 360 ° .
Professionista preparatissima, competente, sorridente ,empatica e che ti accompagna dentro allo Stare Bene. Sa trasmettere la grande passione che ha per la sua professione e nel prendersi cura di chi decide di volersi bene.
Risultati ottenuti 🔝 in centimetri ,in peso ma di più nel sentirsi Bene
La dottoressa Alessandra mi sta seguendo da un anno in un percorso di nutrizione, fitness e benessere psicofisico. Sono felice ho fatto grandi progressi, consiglio a tutti quelli che vogliono iniziare un percorso personalizzato ed essere seguiti passo per passo.
Professionali, preparati e disponibili. Il piano nutrizionale che hanno studiato mi ha permesso di perdere in meno di 40 giorni tutta la parte grassa in eccesso, e di pianificare un recupero di massa muscolare in abbinamento a specifiche attività fisiche. Con gli incontri mensili si rimane sempre monitorati. Top.
Nei primi giorni sentirai il corpo respirare meglio: il sonno diventa più profondo, la testa più leggera, l’energia ricomincia a scorrere. Con il passare delle settimane il sistema nervoso trova un nuovo equilibrio, il cuore lavora in modo più armonico, la mente si calma e i primi cambiamenti fisici iniziano a diventare visibili. Dopo tre mesi il corpo segue un ritmo diverso: recuperi più in fretta, ti senti più forte, più stabile, più presente. E quando il percorso continua oltre, arriva la trasformazione vera: quella che resta. Impari a gestire lo stress, il corpo cambia in modo naturale, le abitudini diventano tue, la performance sale e la cura di te stesso diventa una cosa semplice.